de face, à genoux, mains ouvertes offrant les seins doigts serrés et tendus, bras fléchis, épaules tirées en arrière, corps vertical, reins cambrés poitrine et pubis vers l'avant, fesses levées, cuisses bien écartées, pieds au repos et bien écartés, tête penchée vers l'avant, yeux regardant au sol ou devant les genoux, langue à demi tirée