Nage waza (technique debout) :
| koshi waza | koshi guruma, hari goshi, uki goshi |
| te waza | kubi nage, |
| ashi waza | de ashi barai, sasae tsuri komi ashi |
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Ne waza (technique au sol) :
| osae komi waza | kuzure gesa gatame, kuzure yoko shiho gatame, kuzure kami shiho gatame, kuzure tate shiho gatame, ushiro gesa gatame, kuzure ushiro gesa gatame |
| sortie | 4 sorties sur 4 immobilisations dont 2 au choix et 2 imposées |
| retournements | 1 retournement de côté et 1 retournement de face, 1 retournement à cheval |
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