Go no sen no kata

kata des contres attaques

présentation

Ce kata doit être présenté au passage du 4ème Dan.

Il est composé de 12 techniques réparties en deux séries. les 6 premières des Ashi waza, et les six autres des TEWaza ou des Koshi Waza. C'est plus un exercice qu'un kata à proprement parlé dans la mesure où il n'est pas reconnu en tant que kata par le Kodokan, il est un travail sur les contres.

 Il se présente soit :

• De manière "statique" : les deux partenaires se replacent en position face à face entre chaque mouvement et présentent les techniques directement sans déplacement.
• De manière "dynamique" : les deux partenaires se déplacent cette fois.

description

1ère série, ashi waza (techniques de jambe)

1. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe droite avancée.
   2. uke attaque en O Soto gari à droite.
   3. tori recul la jambe droite puis recule la jambe gauche en cercle tout en vrillant le haut du corps de uke vers la gauche et poursuit en O Soto gaeshi à droite.
2. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe droite avancée.
   2. uke attaque en Hiza guruma à droite.
   3. tori avan?e le pied gauche puis esquive largement en surpassant la jambe gauche de uke par sa jambe droite et poursuit avec Hiza guruma à droite.
3. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe gauche avancée.
   2. uke attaque sur O uchi gari à droite.
   3. tori Bloque la jambe droite de Uke entre les siennes et poursuit avec Okuri Ashi Barai à droite (quand Uke Sort de son attaque.
4. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe droite avancée.
   2. uke attaque avec De ashi barai à droite.
   3. tori Esquive avec le bas de sa jambe et poursuit avec Tsubame gaeshi. à droite
5. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe droite avancée.
   2. uke attaque sur Ko Soto gake à droite.
   3. tori Bloque avec son avant bras droit sur la poitrine pour fixer uke et avance sa hanche droite,et poursuit avec Tai otoshi à droite.
6. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, la jambe droite avancée.
   2. uke attaque avec Ko uchi gari à droite.
   >
   3. tori avance la jambe gauche et poursuit avec Sasae tsuri komi ashi à gauche.

2ème série, k koshi waza/te waza (techniques de hanches/technique de bras)

1. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, les pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Kubi nage en cercle à droite.
   3. tori Bloque uke avec la main dans les reins, tout en adoptant jigotai et poursuit avec Ushiro goshi à droite.
2. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata les deux pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Koshi Guruma en cercle à droite (Ancienne forme).
   3. tori défend en Jigo tai, esquive et poursuit avec ko Goshi à gauche.
3. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, les deux pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Hane Goshi à droite.
   3. tori Bloque en avançant la hanche et lance Harai Tsuri komi Ashi à gauche (Sur la sortie de Uke).
4. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, les deux pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Harai Goshi à droite .
   3. tori défend en Jigo tai et poursuit avec Utsuri Goshi. à droite.
5. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, les deux pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Uchi Mata à ? droite.
   3. tori défend en Jigo tai, avant d'Engager le bras droit entre les jambes d'uke et de poursuivre avec sukui Nage à droite.
6. :
   
   1. tori et uke sont debout face à face et ont pris le kumi kata, les deux pieds sur le même plan.
   2. uke attaque avec Ippon Seoi Nage à droite.
   3. tori défend en Prenant appui avec le bras gauche dans le dos de Uke, et fait uN Large surpassement pour arrivée directement sur le pied gauche face à uke et poursuit avec Sumi Gaeshi à droite.

 

 

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