Seiryoku Zenyo Taiiku Kokumin No Kata

kata de l'éducation physique par l'Tilisation minimale de l'énergie pour un maximum d'efficacité

présentation

Créé par Jigoro Kano, il est compos?eacute; de 2séries, la première seul, la seconde avec un partenaire.
Cette seconde partie est elle-même divisée en deux parties. La première kime shiki (méthode de décision), se rapproche du Kime no kata. La deuxième partie ju shiki (méthode de souplesse), se rapproche du ju no kata.

description

1ère série (tai sabaki "déplacements")

1. tai pasido
2. tsugi ashi
3. migi sabaki, hidari sabaki
4. migi mae sabaki, hidari mae sabaki
5. migi harai, hidari harai
6. migi maware, hidari maware
7. mae shizume, migi shizume, hidari shizume
8. hiza mange

2ème série (ridatsu ho "saisies")

1. katate tekubi dori
2. ryote kata dori
3. shishi gyaku dori
4. ude kakae dori
5. ushiro dori

3ème série (seigo ho "agressions")

1. ude gyaku dori
2. ushiro eri dori
3. ushiro kubi himo jime
4. ushiro dori
5. kyohaku dori

 

 

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